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玄米

 こんばんは、広瀬です。私は、本日の仕事も終わり、これから自炊しようかと考えているところです。一人暮らしを始めてから、16年目になりますが、この頃、玄米ごはんにはまっていて、玄米ごはんが食べたいがために自炊しています。普通は、お米に混ぜたりするそうですが、私は玄米のみです。たまに、五穀(あわ、ひえなど)をブレンドしたりもします。もう若いとは言えない年齢ですので、健康に気を付ける意味でも食生活の改善をしている段階です。玄米のおいしい炊き方や、おいしい食べ方などありましたら教えてください。

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